Adaptogeenit

Nouse luontoni lovesta, synnyinpaikasta syvästä, ha'on alta haltiani

Elontieto on ayurvedistä terveysfilosofiaa suomeksi, suomalaisille. Kaikki vieraskieliset sanat on pyritty korvaamaan suomalaisilla synonyymeillä tai vastaavuuksilla. Elontieto on synkretistinen näkökulma, jossa yhdistyvät sekä Kalevalainen ja intialainen Veedinen viisausperinne, että moderni tieteellinen maailmankuva. Luonnonlääketieteellinen teoriapohja on perinteisessä ayurvedassa, vaikka asioista puhutaankin Kalevalaisilla ja suomalaisilla vastaavilla termeillä. Ikävä tosiasia on se, että Suomessa oma elävä viisausperinteemme on katkennut ja jäljellä on vain Kansanrunouden arkistot sekä Suomalainen mytologia ja sen tutkimus. Elontieto on osa Kalevalaisen viisausperinteen “renesanssia”, joka nostaa päätään kaikkialla Suomessa.

Lue lisää:

- Elontieto -

BOSWELLIA

Boswellia serrata

Boswellia Serrata.jpg

Ominaisuudet
 

Maku, rasa: karvas, tulinen, supistava, makea
Lämpötila, virya: viileä ja lämmin
Vaikutus aineenvaihduntaan, vipaka: tulinen, pistävä, katabolinen, puhdistava, makea, anabolinen, ravitseva
Kanavat: verenkierto, hermosto, sukuelimet
Kudokset: plasma, veri, lihas, luu
Brabhava: rasayana, afrodiisinen
Gunat: kuiva, kevyt, läpäisevä
Doshat: VPK-, suurilla annostuksilla VP+

Vaikutukset
Kipua, reumaa ja tulehdusta lievittävä, sydänverisuoniston terveyttä edistävä, edistää verenkiertoa ja nesteiden kiertoa, avaa tukoksia, depuratiivinen.

Ainesosat
Triterpeenit (boswelliinihappo), sokereita ja eteerisiä öljyjä. Boswelliinihappo (AKBA) hillitsee merkittävästi monien erilaisten tulehdusreittien, kuten NF-kB:n ja 5-lipoksygenaasin yliaktivoitumista.

Tärkeimmät käyttöaiheet
Kipu, niveltulehdukset ja tulehdukset, urheiluvammat, kuona-aineiden ja tukosten kertyminen

Muut käyttöaiheet
Kohonnut kolesteroli, turvotukset, alaraajojen huono verenkierto, urheiluvammat, hidastunut aineenvaihdunta.

Yhdisteleminen

  • Ashwagandhan kanssa libidon vahvistamiseksi
  • Kurkuman kanssa tulehduksellisissa sairauksissa, kuten niveltulehduksessa

Sivuvaikutuksia
Boswellia-valmisteilla ei ole havaittu merkittäviä sivuvaikutuksia ohjeen mukaisesti käytettynä. Se saattaa kuitenkin aiheuttaa joillain henkilöillä pahoinvointia, mahaärsytystä, ripulia, allergisia oireita tai ihottumaa. Sen käyttöä ei suositella raskauden aikana. Kuumaoireista kärsivien tulisi käyttää boswelliaa korkeintaan vain pieninä annoksina. 

Yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa
Boswelliavalmisteilla saattaa olla yhteisvaikutuksia seuraavien lääkkeiden kanssa:

  • Marevan (verenohennuslääke) 

Lähteet

  • Thorne Research, Inc. Boswellia serrata Monograph. Alternative Medicine Review Volume 13, Number 2 2008
  • Abdel-Tawab M, Werz O, Schubert-Zsilavecz M. Boswellia serrata. Clinical pharmacokinetics. 2011; 50(6):349-69.
  • Hüsch J, Bohnet J, Fricker G, Skarke C, Artaria C, Appendino G, et al. Enhanced absorption of boswellic acids by a lecithin delivery form (Phytosome®) of Boswellia extract. Fitoterapia. 2013;84:89-98.

Yksilön itsehoidon tueksi tarkoitetetut ohjeet eivät korvaa lääkärin tai terveydenhoidon ammattilaisen antamia ohjeistuksia, eikä olemassaolevaa lääkitystä pidä jättää pois. Luonnon vaikuttavien aineiden käyttö on jokaiselle kuluttajalle omaehtoista ja jokainen on vastuussa käytännön järjen käytöstä itsehoidossaan.